كشف الباحثون أن ليلتين فقط من النوم المختل كافيان لجعل الأفراد يشعرون بأنهم أكبر من أعمارهم الفعلي، مؤكدين أن النوم المستمر والمتين يلعب دوراً رئيسياً في تجنب هذا الشعور.