وجدت دراسة أجراها علماء النفس في السويد أن المتطوعين شعروا، في المتوسط، بأكثر من أربع سنوات أكبر سنا بعد أن تم تقييد نومهم بأربع ساعات فقط لليلتين المتتاليتين. أفاد بعض المشاركين أن الشعور بالنعاس جعل منهم يشعرون بأنهم أكبر سناً. على العكس من ذلك، عندما سمح للأفراد الأكبر سناً بالبقاء في السرير لمدة تسع ساعات، كان التأثير أكثر تواضعاً. أفاد المشاركون في الدراسة بأنهم شعروا بالشعور، في المتوسط، بأكثر من ثلاثة أشهر أصغر من عمرهم الفعلي بعد فترة من الراحة الكافية. قال الدكتور ليوني بالتر، عالم المناعة العصبية في معهد كارولينسكا في ستوكهولم والمؤلف الرئيسي للدراسة، "النوم له تأثير كبير على كيفية الشعور بالسن، وليس فقط حول أنماط النوم على المدى الطويل. حتى عندما تنام أقل لمدة ليلتين متتاليتين، فإنه له تأثير حقيقي على إدراكك. بالإضافة إلى الشعور بأن الأشخاص الأكبر سناً شعروا بالنعاس قد جعلهم يشعرون بأنهم أكبر سناً بعق. على العكس من ذلك، عندما سمحوا هؤلاء الأشخاص الأكبر سناًا شعروا بأن الشعور بالنعاس قد أدى أهمية قد يكون أكثر أهمية، على الأقل، عندما سمحوا أن أولئك الذين سمحوا بأن البقاء في المتطين في السرير لمدة تسعة ساعات، في المتوسط، كانا أكثر من المتوسط، وأكثر من المتطواصل، عندما سمحوا أن أول مرة، عندما سمحوا هؤلاء المتطوا في المتطويين