शोधकर्ताओं ने खुलासा किया है कि केवल दो रातों की नींद में बाधा आने से व्यक्ति अपनी वास्तविक उम्र से अधिक बूढ़ा महसूस करने के लिए पर्याप्त है, इस बात पर जोर देते हुए कि निरंतर और आरामदायक नींद इस अनुभूति से बचने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।