محققین نے انکشاف کیا ہے کہ صرف دو راتوں کی خلل والی نیند کافی ہے کہ افراد اپنی اصل عمر سے زیادہ عمر محسوس کریں، اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ مسلسل اور آرام دہ نیند اس احساس سے بچنے میں کلیدی کردار ادا کرتی ہے۔