سویڈن میں ماہرین نفسیات کی طرف سے کئے گئے ایک مطالعہ میں پایا گیا کہ رضاکاروں نے دو مسلسل راتوں کے لئے صرف چار گھنٹے کی نیند تک محدود ہونے کے بعد اوسطا چار سال سے زیادہ عمر محسوس کی ہے۔ کچھ شرکاء نے بتایا کہ ان بوڑھے افراد نے محسوس کیا کہ نیند نے انہیں کئی دہائیوں کی عمر محسوس کیا ہے۔ اس کے برعکس ، جب ان افراد کو نو گھنٹے بستر پر رہنے کی اجازت دی گئی تو ، اثر زیادہ معمولی تھا۔ مطالعہ میں شرکاء نے بتایا کہ مناسب آرام کے بعد وہ اوسطا اپنی اصل عمر سے تین ماہ کم عمر محسوس کرتے ہیں۔ اسٹاک ہوم میں کارولینسکا انسٹی ٹیوٹ کے ایک نیورو امیون سائنسدان ڈاکٹر لیونی بالٹر اور اس مطالعہ کے مرکزی مصنف نے کہا ، "نیند کا آپ کو کتنا بوڑھا محسوس ہوتا ہے اس پر اہم اثر پڑتا ہے ، اور یہ صرف آپ کے طویل مدتی نیند کے نمونوں کے بارے میں نہیں ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ صرف دو راتوں کے لئے کم سوتے ہیں ، تو اس کا آپ کے تصور پر حقیقی اثر پڑتا ہے۔" کچھ شرکاء نے بتایا کہ ان بوڑھے افراد نے محسوس کیا کہ نیند کی عمر میں اضافہ ہوا ہے۔ اس کے برعکس ، جب ان افراد کو نو گھنٹے بستر پر رہنے کی اجازت دی گئی تو ، اثر زیادہ معمولی تھا۔ مطالعہ میں حصہ لینے والے رضاکاروں نے بتایا کہ وہ کس قدر اہم محسوس کرتے ہیں ، اوسطا اوسطا تین ماہ کی عمر کے مقابلے میں ، جب ان افراد کو نیند میں ، ان کی عمر میں ، ان کی عمر میں ، ان کی عمر میں ، ان کی عمر میں ، ان کی عمر میں ، اوسطا اوسطا ، 18 سال کے بارے میں ، کم عمر میں ، کم عمر کے بارے میں ، کم عمر کے بارے میں ، کم عمر میں ، وہ محسوس کیا محسوس کرتے تھے ، اور ان کی عمر کے بارے میں ، وہ پہلے دو سال کے بارے