Binanggit ng mga mananaliksik na ang mga pagbabago sa pagkain ay makabuluhang nabawasan ang mga sintomas ng IBS sa mga 70% ng mga pasyente. Ang pag-aaral, na inilathala noong Huwebes sa journal na "Lancet Gastroenterology & Hepatology", ay nagpapahiwatig na ang IBS ay isang pangkaraniwang kondisyon na nagdudulot ng sakit sa tiyan, gas, pamamaga, pagtatae, at pagkahilo sa iba't ibang antas. Kadalasan ay kasama sa paggamot ang payo sa pagkain, gaya ng pagkain ng maliit na pagkain at pag-iwas sa mga pagkain na nagpapukaw ng mga sintomas ng IBS gaya ng kape, alkohol, at mga inumin na may gas. Maaaring gamitin din ang mga gamot upang mapabuti ang mga tiyak na sintomas tulad ng gas, paninigas, pagtatae, pamamaga, o sakit sa tiyan, na may mga antidepressant na ginagamit sa ilang mga kaso. Inihahambing ng pag-aaral ang tatlong uri ng paggamot, kabilang ang dalawa na batay sa diyeta at isa sa gamot, na kinabibilangan ng mga may sapat na gulang na may mga sintomas ng IBS sa University of Gothenburg Hospital sa Sweden. Ang unang grupo ay nakatanggap ng tradisyonal na payo sa pagkain para sa mga may IBS, na nakatuon sa pag-iwas sa mga pagkain na naglalaman ng mga carbohydrate na maaaring mag-ferment, gaya ng lactose, mga legum, sibuyas, at mga butil. Ang ikalawang grupo ay binigyan ng diyeta na mababa sa mga carbohydrate at mataas sa protina at taba. Ang ikatlong grupo ay tumanggap ng karaniwang medikal na paggamot para sa mga sintomas ng IBS. Ang bawat grupo ay kinabibilangan ng mga 100 kalahok, na ang panahon ng paggamot ay tumatagal ng apat na linggo. Sinuri ng mga mananaliksik ang tugon ng mga kalahok sa paggamot, na nagpapakita na ang mga sintomas sa unang grupo ay nabawasan ng 76%, sa ikalawang grupo ng 71%, at sa ikatlong grupo ng 58%. Ang lahat ng mga kalahok sa mga grupo ay nag-ulat ng makabuluhang pagpapabuti sa kalidad ng buhay, isang pagbawas sa mga sintomas sa pisikal, at isang pagbawas sa mga sintomas ng pagkabalisa at panlulumo. Pagkatapos ng anim na buwan na follow-up, natagpuan ng pag-aaral na kahit na ang ilang mga kalahok ay bahagyang bumalik sa kanilang dating mga gawi sa pagkain, ang unang grupo ay nagpapanatili ng 68% na pagpapabuti sa mga sintomas, habang ang ikalawang grupo ay nagpakita ng 60%, kumpara sa ikatlong grupo. Sa konteksto na ito, ang nangungunang mananaliksik ng pag-aaral sa University of Gothenburg, si Dr. Sana Nebaka, ay nagsabi sa "Al-Sharq Al-Awsat", "Nakita namin na ang mga paggamot sa diyeta ay mas epektibo sa pagpapahinga sa mga sintomas ng IBS kumpara sa pinakamahusay na diskarte sa paggamot sa medikal". Idinagdag pa niya na, batay sa mga resulta, ang paggamot sa diyeta na nakatuon sa pagbabawas ng lahat ng mga carbohydrate o fermentable carbohydrates ay maaaring isaalang-alang na isang mas epektibong pagpipilian para sa pagpapaliwanag ng mga sintomas ng IBS kaysa sa paggamot sa gamot. Gayunman, binigyang-diin niya ang pangangailangan para sa karagdagang mga pag-aaral bago gamitin ito sa paggamot sa mga pasyente. Nagtapos si Dr. Nebaka sa pamamagitan ng pagpapatindi sa kahalagahan ng pagpapatupad ng mga paggamot sa diyeta kasabay ng pagsubaybay sa pag-unlad sa mga resulta, na may patnubay ng isang dietitian upang matiyak na natugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng katawan. Sinabi niya na ang pangmatagalang pag-aalay sa isang mahigpit na diyeta ay dapat iwasan at maaaring gamitin nang pansamantalang upang mapagaan ang mga sintomas.