Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga psychologist sa Sweden ay natagpuan na ang mga boluntaryo ay nadama, sa average, higit sa apat na taon na mas matanda pagkatapos na malimit sa apat na oras lamang ng pagtulog sa dalawang magkakasunod na gabi. Ang ilang mga kalahok ay nag-ulat na ang mga mas matandang mga indibidwal na nadama ang pananakit ay nadama silang mas aktibo sa ilang dekada. Sa kabaligtaran, kapag pinapayagan ang mga indibidwal na tumagal sa kama sa loob ng siyam na oras, ang epekto ay mas katamtaman. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nag-ulat ng pakiramdam, sa average, tatlong buwan na mas bata kaysa sa kanilang aktwal na edad pagkatapos ng isang panahon ng sapat na pahinga. Si Dr. Leonie Balter, isang neuroimmune scientist sa Karolinska Institute sa Stockholm at nangungunang may-akda ng pag-aaral, ay nagsabi, "Ang pagtulog ay may makabuluhang epekto sa kung gaano ka matanda ang pakiramdam mo, at hindi lamang ito tungkol sa iyong pangmatagalang pagtulog. Kahit na kung ikaw ay hindi gaanong tulog sa loob ng dalawang gabi, ito ay may tunay na epekto sa iyong kinikilalang pananaw". Bilang karagdagan sa pakiramdam, iniulat ni Dr. Balter na ang mga mas matanda na mga indibidwal ay nadama na ang mga mas matanda na mas matanda ay nadama kung gaano kahalaga ang kanilang pakiramdam sa pagitan ng mga taon sa pag-taon sa pag-taon, kasama na may limitadong umulit sa loob ng siyam na oras, ang epekto ay mas mababa ang epekto ay mas mababa.