חמש עובדות על יתרונותיו ועל סכנותיו של שתיית מים
מומחית תזונה ד"ר סופיה איליאשביץ', מנהלת מעבדת המחקר והתיקון של תזונה במשרד הבריאות הרוסי, חושפת חמישה סודות על שתיית מים כבסיס לחיים: האם מחסור במים יכול לגרום לנו לחלות?
שתיית כמות לא מספקת של מים עלולה להוביל לתוצאות כגון הזדקנות קדומה של העור, שבץ, התקפי לב ואבני כליה. מים לא מספיקים בגוף משבשים את האיזון היומי של מים ומלח, גורמים לכל המלחים המינרליים הלא מופרשים להתאסף בעיקר בכליות כ אבנים, בהתחשב בתפקידם בניקוי הגוף של פסולת ורעלים. בנוסף, חוסר מים מעמיק את הדם, מגביר את הסיכון לגידול של קריש דם, שבץ, ותקפי לב, כפי שדווח על ידי רשת החדשות המקומית Russia Today Komsomolskaya Pravda. נפיחות אינה מצדיקה הימנעות מימוק אם אתה מוצא את הפנים והרגליים שלך נפוחים בבוקר, זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לשתות מים. במקום זאת, לשקול את כמות המזון המלחני הכבד שאתה צורך בלילה, כולל קנקנים, נקניקיות, חטיפים, חטיפים, "מונים", מלח, מוצרי מבשל, פירות, פירות, פירות, פירות, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים, מים
Translation:
Translated by AI