अपर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने, स्ट्रोक, हृदयघात और गुर्दे की पथरी जैसे परिणाम हो सकते हैं। शरीर में अपर्याप्त पानी पानी और नमक के संतुलन को बाधित करता है, जिससे इन सभी गैर-स्रावित खनिज लवणों का दैनिक सेवन मुख्य रूप से पथरी के रूप में गुर्दे में जमा हो जाता है, क्योंकि शरीर को अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करने में उनकी भूमिका है। इसके अलावा, पानी की कमी रक्त को मोटा कर देती है, रक्त के थक्के, स्ट्रोक और हृदयघात के जोखिम को बढ़ा देती है, जैसा कि स्थानीय Komsomskaya Pravda समाचार नेटवर्क द्वारा बताया गया है। सूजन पानी से बचने को सही नहीं ठहराता है यदि आप सुबह में अपना चेहरा और पैरों को सूजन पाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पानी पीना बंद कर देना चाहिए। इसके बजाय, रात में आपके द्वारा उपभोग किए गए नमकीन खाद्य पदार्थों की मात्रा पर विचार करें, जिसमें स्मोक्ड सॉसेज, स्मोक्ड सॉसेज, स्मोक्ड स्नैक्स, "अस" लवण, बेक्ड नमक, बेक्ड बेक्ड स्टोन आदि शामिल हैं। इन तीनों के आसपास दैनिक प्रभावों को ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि इनकी शरीर को अपशिष्ट पदार्थों और विषाक्तियों और विषाक्तियों से शुद्ध करने में उनकी भूमिका को देखते हुए, इन अवशिष्ट पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करने में उनकी भूमिका को देखते हुए अपशिष्ट रूप से बचाने में उनकी भूमिका को देखते हुए, इन अवशिष्ट पदार्थों के रूप से इन प्रभावों को छोड़नाशरीर, इन अवशिष्ट पदार्थों के रूप से शरीर में इनकीकरण में उनकी भूमिका को साफ करने में रक्त को साफ करने में उनकी भूमिका को ध्यान में